Étirements

Vous avez déjà sûrement entendu que les étirements représentent une partie importante de l'entraînement physique. Lorsque vous faites du sport, vous sollicitez activement vos muscles, mais pensez-vous à les relâcher après vos séances ? Vous pouvez également les pratiquer à distance des entraînements afin d'obtenir une meilleure récupération et de prévenir des blessures. Avec les différents équipements que nos ostéopathes vous proposent en connaissance de cause, vous étirer vous permettra de vous détendre, et d'améliorer votre posture et votre équilibre.